Tartă sărată cu legume și tofu de post

Ingrediente:

  • 300 g făină
  • 100 ml apă rece
  • 100 ml ulei vegetal
  • 1 linguriță sare
  • 200 g tofu simplu sau afumat
  • 2-3 roșii mari și coapte
  • 1 ceapă
  • 2-3 linguri pastă de roșii
  • Condimente: oregano, busuioc, piper, sare

Mod de preparare:

  1. Prepararea aluatului:
    • Amestecă făina, apa, uleiul și sarea într-un bol până obții un aluat elastic și nelipicios.
    • Lasă-l să se odihnească la frigider timp de 15-20 de minute.
  2. Prepararea umpluturii:
    • Toacă ceapa mărunt și călește-o în puțin ulei.
    • Adaugă tofu zdrobit cu furculița, pasta de roșii și condimentele (oregano și busuioc). Amestecă bine și gătește câteva minute.
    • Taie roșiile felii subțiri și pune-le deoparte.
  3. Asamblarea tartei:
    • Întinde aluatul într-o formă de tartă, ridicând marginile.
    • Pune compoziția de tofu și ceapă peste aluat și nivelează.
    • Așază feliile de roșii deasupra, acoperind toată suprafața. Poți presăra deasupra un praf de sare și puțin oregano.
  4. Coacerea:
    • Coace tarta în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 25-30 de minute, până când marginile devin aurii și roșiile ușor coapte.

Servire:
Se servește caldă sau rece, fiind o opțiune ușoară și delicioasă pentru zilele de post. Perfectă alături de o salată verde!

a
Share Post
0 comentarii

LASA UN COMENTARIU