Tartă sărată cu legume și tofu de post

Ingrediente:

  • 300 g făină
  • 100 ml apă rece
  • 100 ml ulei vegetal
  • 1 linguriță sare
  • 200 g tofu simplu sau afumat
  • 2-3 roÈ™ii mari È™i coapte
  • 1 ceapă
  • 2-3 linguri pastă de roÈ™ii
  • Condimente: oregano, busuioc, piper, sare

Mod de preparare:

  1. Prepararea aluatului:
    • Amestecă făina, apa, uleiul È™i sarea într-un bol până obÈ›ii un aluat elastic È™i nelipicios.
    • Lasă-l să se odihnească la frigider timp de 15-20 de minute.
  2. Prepararea umpluturii:
    • Toacă ceapa mărunt È™i căleÈ™te-o în puÈ›in ulei.
    • Adaugă tofu zdrobit cu furculiÈ›a, pasta de roÈ™ii È™i condimentele (oregano È™i busuioc). Amestecă bine È™i găteÈ™te câteva minute.
    • Taie roÈ™iile felii subÈ›iri È™i pune-le deoparte.
  3. Asamblarea tartei:
    • ÃŽntinde aluatul într-o formă de tartă, ridicând marginile.
    • Pune compoziÈ›ia de tofu È™i ceapă peste aluat È™i nivelează.
    • AÈ™ază feliile de roÈ™ii deasupra, acoperind toată suprafaÈ›a. PoÈ›i presăra deasupra un praf de sare È™i puÈ›in oregano.
  4. Coacerea:
    • Coace tarta în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de 25-30 de minute, până când marginile devin aurii È™i roÈ™iile uÈ™or coapte.

Servire:
Se servește caldă sau rece, fiind o opțiune ușoară și delicioasă pentru zilele de post. Perfectă alături de o salată verde!

a
Share Post
0 comentarii

LASA UN COMENTARIU