Nu știi ce să mai gătești de post? Încearcă o salată orientală delicioasă și rapidă

Ingrediente:

  • Cartofi (câțiva, în funcție de porții);
  • Castraveți în oțet;
  • Ceapă roșie (sau albă, după preferință);
  • Măsline negre;
  • Pătrunjel proaspăt;
  • Sare și piper, după gust;
  • Pentru dressing: ulei de măsline (sau de floarea-soarelui) și muștar.

Mod de preparare:

  1. Pregătirea cartofilor:
    • Spală bine cartofii și fierbe-i în apă cu puțină sare. Pentru a verifica dacă sunt gata, înțeapă-i cu o furculiță – dacă intră ușor, sunt fierți.
    • Scoate cartofii din apă, lasă-i să se răcească puțin, apoi curăță-i de coajă și taie-i în bucăți mai mari.
  2. Pregătirea ingredientelor:
    • Toacă mărunt castraveții și ceapa. Dacă preferi o aromă mai subtilă, poți clăti ceapa în apă rece înainte de a o adăuga.
  3. Asamblarea salatei:
    • Pune cartofii într-un bol încăpător. Adaugă castraveții, ceapa, măslinele și pătrunjelul tocat.
  4. Prepararea dressing-ului:
    • Într-un bol mic, amestecă uleiul de măsline cu muștarul, până obții un sos omogen. Condimentează cu sare și piper, după gust.
  5. Finalizarea:
    • Toarnă dressing-ul peste salată și amestecă ușor, pentru a nu zdrobi cartofii.

Salata orientală este gata! Se poate servi atât caldă, cât și rece. Este perfectă ca fel principal de post sau ca garnitură alături de alte preparate.

Poftă bună!

a
Share Post
0 comentarii

LASA UN COMENTARIU