HomeUtile (Page 18)

Utile

În perioada postului, când nu se consumă alimente de origine animală, este esențial să te asiguri că obții proteine, vitamine și minerale din surse vegetale. Iată o clasificare a alimentelor care pot înlocui nutrienții necesari într-o dietă echilibrată, fără alimente procesate: 1. Surse de proteine vegetale Proteinele

Pe 15 noiembrie începe Postul Crăciunului, o perioadă de curățare sufletească și trupească, așteptată cu emoție în Maramureș. Timp de 40 de zile, tradiția cere renunțarea la carne, ouă și produse lactate, fiind un moment prielnic pentru reculegere, rugăciune și pregătirea spiritului pentru sărbătoarea Nașterii

Ingrediente: Pentru aluat: 200 g făină 100 g unt rece, tăiat cubulețe 1-2 linguri apă rece 1 linguriță zahăr Pentru umplutură: 4-5 mere (preferabil, un soi ușor acrișor), feliate subțire 100 g nuci 100 g zahăr brun 1 linguriță scorțișoară 1/2 linguriță nucșoară Zeama de la o jumătate de lămâie 1 lingură unt Instrucțiuni: Prepararea aluatului: Amestecă făina și zahărul,